疾走れ!オレ②iPhone不調?そんな朝もあるさ!の件!
すっごく寒いですが自分で始めた事なので継続したい!
ということでランニングです。
まだ2016年2走目です。
ランニング自体そうですが無理はいけません。
ゆっくり長く継続する事が大切ですね。
走り出す前のアプリ画面。
私はアシックスのアプリを使ってます。
MY ASICS ランニング トレーニングを App Store で
画面は何画面かあってGPSによる地図も出せます。
さ、走ります!
いつもと同じように10キロほどランニングしてました。
なんとなく今日は体調がのらずたぶん遅いだろうなあ、とか思いランを記録。
ん?
距離が6.18キロになってますね。
これは初めてのケースですね。
いつもアームバンド(そのまま、腕につけるやつです)にiPhone入れて走ってるんですがなんだろう。
今回に限りちゃんと計測してないですね。
まあいつもと同じコースを走ったのでいいかな。
次回走った時にも同じようだったら何かエラーかもしれませんね。
ランニングすると朝が気持ちいいです!
ちなみに朝ランは賛否両論ありますが私はおススメです。
ただし寝起きすぐとかは絶対ダメです。
寝て起きてから最低1時間以上は起きている事、フルーツジュースを飲むなどした方がよいです。
あとはオーバーペースで走らない事ですね。
健康の為にしている事で身体を壊したら元も子もないですからね!
今日も一日頑張りましょう!