おはようございます、Miyabiです。 季節の変わり目ってやはり体調崩しやすい時期なんでしょうね。 そういう話を周りからもチラホラ聞くこの頃ですし過去の経験から自分も思い当たる節があるので気をつけてます。 そんな中やはり重要なのは睡眠。 ついこの間…